„Schlüpfen Sie an und ab mal in die Schuhe eines Anderen”

Gelegenheiten, über die wir uns ärgern können, gibt es Unzählige. Versetzen Sie sich in Situationen beim Autofahren, bei der Arbeit, in der Partnerschaft, mit Ihren Kindern,… …. Ich könnte wahrscheinlich Bücher füllen mit Beispielen.
Ist Ihr Ärger immer gerechtfertigt, und vor allem, lohnt er sich auch? Im ersten Moment werden Sie diese Frage wahrscheinlich mit Ja beantworten. Vielleicht aber nach einer kleinen Weile dann doch mit Nein ?
Ärger erzeugt eine Menge Energie. Adrenalin und andere Botenstoffe werden ausgesandt, um den Körper in Kampfbereitschaft zu bringen. Dies bedeutet ein hohes Maß an Stress, den wir manchmal nicht auch noch brauchen können.
Situationen von der Warte eines Anderen zu betrachten hilft, früher zu erkennen, ob sich der Energieaufwand in dieser Situation wirklich lohnt und manchmal kommt man sogar zu der Erkenntnis, dass sich vieles doch anders darstellt, als zuerst gedacht ?
Probieren Sie es aus.

So wird es gemacht:

Stellen Sie sich Ihren Kontrahenten vor.
Stellen sie sich vor, Sie würden in den Körper des Anderen schlüpfen und aus seinen Augen schauen.
Wenn Sie jetzt an dieser Stelle sind, wie beurteilen Sie die Situation von dieser Warte aus ?
Gehen gedanklich wieder in Ihre Position zurück.
Was hat sich verändert ?
Wiederholen Sie Schritt 1 bis 5 bei Bedarf