Psychotherapie
Psychotherapie für anhaltende Belastung, wie Angst, Depression und chronische Schmerzen
Klar. Lösungsorientiert. Wirksam.
In meiner Praxis in Büttelborn und online begleite ich Menschen, die unter Ängsten, depressiven Symptomen oder starken inneren wie körperlichen Belastungen leiden. Viele meiner Klient*innen haben bereits Therapieerfahrung. Wir setzen daher genau dort an, wo Sie jetzt stehen – ohne Umwege, ohne von vorn zu beginnen.
Was Sie erwartet
Wir arbeiten gemeinsam ziel- und ressourcenorientiert.
Das bedeutet: Wir nutzen das, was bereits in Ihnen angelegt ist, und entwickeln Schritt für Schritt Perspektiven, die für Sie machbar und stimmig sind.
Ich arbeite integrativ, unter anderem mit Methoden aus der:
- Lösungsorientierten Kurzzeittherapie
- Hypno-systemischen Therapie
- Kognitiven Verhaltenstherapie
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Ki-Aikido
Veränderung gelingt am wirksamsten, wenn wir nicht nur Inhalte besprechen, sondern auch Ihre Muster verstehen und beeinflussen.
Dafür stelle ich mich flexibel auf Ihre aktuelle Situation ein und wähle gemeinsam mit Ihnen das Vorgehen, das an diesem Tag am meisten unterstützt.
Therapieformen
Psychotherapie:
Einzel-Therapie im 1–2-Wochen-Rhythmus, Sitzungsdauer: 60 Minuten
Gruppentherapie Themenbezogen 4 – 6 Stunden
Intensivtherapie:
Für Menschen, die eine verdichtete, schnelle und kontinuierliche Bearbeitung wünschen oder benötigen:
2–10 Tage am Stück, täglich ca. 2 Stunden.
Diese Form eignet sich, wenn Sie zeitlich gebunden sind, sich in akuten Belastungsphasen befinden oder gezielt einen größeren Schritt machen möchten.
Therapie bei Akut-Trauma
Akut-Trauma kann zum Beispiel durch Arbeitsunfälle, sexuelle Übergriffe oder private Unfälle, usw. entstehen. Die zeitnahe Therapie dient der Vermeidung von psychischen Folgeschäden (PTSB).
Meine Therapie richtet sich schwerpunktmäßig an
Erwachsene, die unter
- Angsterkrankungen
- Depressiven Verstimmungen
- Erschöpfung
- Psychischen Belastungen und körperlichen Schmerzen leiden
- traumatisch verarbeiteten Erlebnissen leiden
und eine klare, strukturierte und zugleich empathische Begleitung suchen.
Sie möchten gemeinsam mit mir an Ihren Themen arbeiten?
Um einen persönlichen Eindruck von mir zu gewinnen, können Sie gerne einen Kennenlerntermin per
E-Mail vereinbaren.
Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
